Tình trạng thiếu vi chất như kẽm, sắt, canxi… là nguyên nhân phổ biến làm cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng thấp còi.
Vậy làm thế nào để giúp mẹ nhận ra con mình đang thiếu loại vi chất nào?. Bạn sẽ biết ngay sau đây:
Thiếu kẽm
Kẽm có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể của con người đặc biệt là trẻ nhỏ. Khi trẻ nhỏ bị thiếu kẽm sẽ gây ra tình trạng biếng ăn, chậm phát triển. Cơ thể thiếu kẽm thường có những biểu hiện như chậm lớn, rụng tóc, tiêu chảy, tổn thương ở da và mắt. Ngoài ra còn làm bé sụt cân, vết thương lâu lành, gây rối loạn vị giác. Những loại thức ăn giàu kẽm như ngao, sò, cá biển, trứng gà, các loại thịt đỏ, các thực phẩm họ đậu cần được bổ sung trong bữa ăn của bé
Thiếu sắt
Sắt là thành phần quan trọng cấu tạo nên máu, vì vậy thiếu sắt thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng đến hoạt động tim mạch, trí tuệ của bé. Khi thấy có các dấu hiệu như kiệt sức, mệt mỏi, thở hổn hển, đau đầu, hội chứng chân bồn chồn, rụng tóc, lưỡi có vẻ yếu ớt chứng tỏ con bạn đang thiếu sắt. Khi đó bạn nên cho bé ăn các loại thực phẩm như: gan, trai, sò, hàu, bí đỏ, thịt bò, thịt cừu, các loại hạt ngũ cốc để bổ sung lượng sắt thiếu hụt
Thiếu canxi
Canxi là chất cần thiết đối với sự phát triển hệ xương và răng của trẻ nhỏ. Nếu thiếu canxi trẻ sẽ gặp phải tình trạng thấp còi, xương yếu dễ tổn thương, loãng xương, móng tay dễ gãy, mệt mỏi cũng như làm trẻ ngủ không ngon giấc hay giật mình, quấy khóc. Khi thấy những dấu hiệu đó thì bạn cần bổ sung Canxi cho trẻ bằng cách thực phẩm như: cá biển, hải sản, phô mai, sữa chua, đậu nành…
Giải pháp toàn diện giúp bổ sung vi chất
Sữa là thực phẩm hoàn hảo đối với sự phát triển của trẻ em. Bởi trong sữa có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng từ chất béo, chất đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất. Trong sữa thường có hàm lượng canxi, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, DHA, ARA, folic, vitamin A….Chính vì vậy sữa luôn là lựa chọn hàng đầu được các bà mẹ tin dùng để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ khi trẻ gặp các vấn đề về biếng ăn, suy dinh dưỡng thấp còi, chậm tăng cân… Nhờ vào việc tăng cường các dưỡng chất cần thiết trong từng vấn đề mà trẻ gặp phải. Đặc biệt đối với những trẻ dưới 1 tuổi thì sữa còn đặc biệt quan trọng hơn bởi vì giai đoạn này trẻ vẫn chưa có thể ăn phong phú các loại thực phẩm vì vậy nguy cơ nhẹ cân, suy dinh dưỡng là rất cao. Vì vậy mẹ cần cho con sử dụng sữa tối thiểu trong 1 năm đầu đời để bé có thể phát triển tốt. Mặc dù sữa tốt và quan trọng nhưng chúng ta không thể cho bé hoàn toàn uống sữa thay ăn. Dó đó để giúp cho bé có thể tăng cân và phát triển tốt về trí não mẹ nên cung cấp cho bé một chế độ ăn dinh dưỡng và sử dụng thêm sữa mỗi ngày.
Để biết thêm thông tin chi tiết về các loại sữa giúp cho bé dưới 1 tuổi tăng cân và phát triển tốt, bạn có thể truy cập tại đây.