Category: Mẹ và bé

Đồ dùng cho trẻ sơ sinh tuy đơn giản nhưng nếu bạn không chú ý cẩn thận sẽ khiến bạn trở nên khá lúng túng khi chuẩn bị đấy.

Chuẩn bị những đồ dùng cho trẻ sơ sinh khiến nhiều ông bố bà mẹ rất thích thú và hào hứng, tuy nhiên nếu không biết cách bạn sẽ gặp phải nhiều trở ngại, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên bạn được lên chức bố mẹ. Hơn hết, nhiều người thường hơi quá tay trong việc chuẩn bị đồ đạc cho con cái nhưng điều này là không thực sự cần thiết, vì các bé lớn rất nhanh theo mỗi ngày trôi qua. Dưới đây là những cách chuẩn bị đồ dùng cho trẻ sơ sinh làm sao để tiết kiệm nhất, đặc biệt là về khoản tã bỉm cùng quần áo của trẻ sơ sinh.

Đồ dùng cho trẻ sơ sinh cần được chuẩn bị thật chu đáo

Chuẩn bị bỉm tã

Với những em bé mới chào đời, những chiếc bỉm tã còn quan trọng hơn cả quần áo, vì bé thường xuyên đi vệ sinh, nên việc thay bỉm tã sẽ thuận lợi hơn so với việc mặc quần áo. Trong giai đoạn đầu này, các bà mẹ nên mua loại tã dán và xem xét kích thước cơ thể của bé để sắm sửa sao cho phù hợp, tránh tình trạng bé gặp khó chịu do tã chật quá hoặc rộng quá.

Nhiều người có thói quen mua rất nhiều bỉm tã để dự trữ, tuy nhiên điều này cũng không cần thiết vì đây là món đồ mà bạn có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu, vào bất cứ lúc nào. Điều quan trọng là nên thử cho bé loại nào thích hợp nhất, và giúp làn da của trẻ không bị dị ứng do làn da của bé lúc này còn rất non nớt.

Quần áo dành cho trẻ sơ sinh

Cho dù các loại quần áo dành cho trẻ sơ sinh rất nhỏ nhắn và đáng yêu, nhưng bé sẽ chẳng có cơ hội mặc nhiều, vì cơ thể các bé phát triển rất nhanh chóng. Tuy nhiên, vẫn có vài điều cần phải lưu ý rằng việc lựa chọn chất liệu cùng kích thước quần áo cho con sẽ rất quan trọng đối với sự thoải mái và phát triển của bé. Sau đây là một vài gợi ý để các bạn có thể sử dụng chuẩn bị đồ dùng cho trẻ sơ sinh hiệu quả:

Áo sơ sinh 5 cái: Bạn nên sử dụng cho con những loại áo cài nút hoặc thắt dây sẽ dễ dàng hơn các loại áo chui đầu. Những chiếc dây thắt cũng nên được chú ý kỹ để tránh lọt vào miệng hay vướng vào tay bé và gây nguy hiểm.

Quần sơ sinh 5 cái: Bất kể là thời tiết khí hậu nào, các bà mẹ cũng cần tránh những loại quần áo quá phong phanh, để giữ cho cơ thể con có nhiệt độ ổn định, an toàn cho sự phát triển của bé.

Áo liền quần: Mặc dù ở giai đoạn sơ sinh, nhưng các bé vẫn sẽ khá hiếu động, vùng vẫy tay chân nên các bậc phụ huynh có thể trang bị cho con những bộ áo liền quần đáng yêu, giúp các bé thoải mái nghịch ngợm mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Áo len mùa đông: Đây là vật dụng nhất định phải có, do có những nơi có mùa đông giá lạnh nên cần phải giữ thân nhiệt cho trẻ luôn ấm áp. Và bạn cũng cần mua những chiếc áo rộng rãi để bé không bị khó chịu, tuy nhiên không nên trang bị quá nhiều để tránh bị lãng phí.

Quần áo mùa hè: Những loại quần áo với chất liệu cotton thoải mái, thoáng mát sẽ khiến cho trẻ cảm thấy thoáng mát hơn. Đây cũng là chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, nên giúp cho con bạn thật sự thoải mái.

Nên chọn đồ dùng trẻ sơ sinh ở đâu?

Trong số những thương hiệu các sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh và bà mẹ hiện nay, bạn có thể tin tưởng vào Belli Blossom – một thương hiệu được đánh giá rất cao trong lĩnh vực này. Nếu có bất kỳ trở ngại nào, đội ngũ nhân viên bán hàng sẽ giúp bạn tháo gỡ những thắc mắc một cách nhanh chóng và tiếp tục hỗ trợ bạn chọn lựa ra những loại đồ dùng cần thiết nhất dành cho các thiên thần nhỏ của bạn. Đặc biệt, mức chi phí mà bạn dành ra cho những sản phẩm của Belli Blossom hoàn toàn phù hợp với chất lượng mà nó đem lại, bạn sẽ không còn phải băn khoăn quá nhiều khi phải lựa chọn những vật dụng cần thiết cho các bé yêu của mình với sự hỗ trợ từ Belli Blossom.

Sữa cho bé trên 1 tuổi Dielac Grow giúp bé tăng trưởng tối đa và đạt được chiều cao như mong muốn.

Theo các chuyên gia, chiều cao của bé không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền của bố mẹ mà còn tùy theo nhiều vào các thành phần khác như chế độ ăn uống, tập luyện cũng như môi trường sống của bé.

Sản phẩm sữa cho bé trên 1 tuổi Dielac Grow với đặc chế hỗ trợ phát triển chiều cao cùng công thức đột phá theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị tại DRI (Hoa Kỳ). Các dưỡng chất quan trọng như năng lượng, đạm, béo, các vitamin và khoáng chất thiết yếu đều được đảm bảo quốc tế giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Bổ sung toàn bộ dưỡng chất

Chúng tôi biết rằng tình trạng sức khỏe của trẻ nhỏ là rất quan trọng, Vinamilk đã tăng thêm 30% canxi đáp ứng hoàn toàn nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI, cùng sự tăng cường tiêu hóa và hấp thu nhờ sự kết hợp độc đáo của chất xơ hòa tan Inulin & FOS, gấp đôi Vitamin D3, chủng lợi khuẩn Bifidobacterium.

Các phụ huynh sẽ yên tâm hơn khi sản phẩm đáp ứng 100% tiêu chuẩn quốc tế CODEX và nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị về vệ sinh an toàn thực phẩm với hàm lượng chất dinh dưỡng của sữa bột công thức dành cho trẻ nhỏ.

Công thức sữa phù hợp cho thể trạng bé

Nếu bé đang nhẹ cân, suy dinh dưỡng hoặc bé ăn kém, bố mẹ nên cho bé uống nhiều sữa để càng thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể. Còn bé phát triển bình thường thì nhu cầu uống sữa hàng ngày cần khoảng 500ml, bao gồm cả bữa ăn nhẹ như cháo đặc hoặc cơm sẽ cung cấp đủ chất hơn, giúp bé giảm thấp còi. Vì vậy, tùy thuộc vào tình trạng chiều cao, cân nặng và phương pháp ăn uống hiện tại của bé sẽ áp dụng các công thức uống sữa phù hợp cho con.

Pha sữa sao cho đúng cách?

Lượng nước sôi nên đun khoảng 5 phút và để nguội đến mức độ ấm, sau đó bố mẹ hãy rót nước vào bình, cho lần lượt 4 muỗng Dielac Grow vào khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn. Bé có thể sử dụng ngay sau khi sữa được pha. Cuối cùng bố mẹ hãy đóng kín nắp lon sau khi sử dụng và để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nhiệt độ cao, sử dụng sữa trong thời hạn sử dụng và đảm bảo trong vòng 1 tháng sau khi mở lon.

Trẻ sẽ cao lớn hơn khi được chú ý cho ăn thêm các thực phẩm giàu canxi như trứng, tôm, nghêu, cua, sò, cá…, đặc biệt, nên cho trẻ uống thêm sữa bột hoặc sữa tươi để cân bằng thể trạng.

Vinamilk luôn đồng hành cùng sự phát triển của bé

Dielac Grow với công thức Grow-Pro là thành quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Vinamilk – sữa tăng chiều cao cực kỳ quan trọng giúp trẻ em Việt có thể tối đa hóa chiều cao, sở hữu thể trạng tối ưu cùng chứa thành phần dưỡng chất vượt trội theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI Mỹ. Đặc biệt có các dòng riêng biệt dành cho từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Sữa cho bé trên 1 tuổi Vinamilk cam kết mang đến cho cộng đồng nguồn dinh dưỡng và chất lượng cao cấp hàng đầu bằng chính sự trân trọng, tình yêu và trách nhiệm cao của mình với cuộc sống con người và xã hội. Vinamilk xem khách hàng là trung tâm và cam kết đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.

Mỗi độ tuổi khác nhau các bé sẽ có nhu cầu với những loại sản phẩm nhất định để được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của bé như rau củ, bánh ăn dặm cho bé, thịt, cá,……

Vậy với độ tuổi bé đang vào giai đoạn ăn dặm thì thực phẩm nào thực sự phù hợp và tốt cho bé.

1.Củ cải trắng.

Đây được ví như là nguồn chân sâm cho bé đang ở lứa tuổi ăn dặm. Củ cải trắng có vị ngọt, giàu vitamin, tính mát, canxi, protein và chất sơ tốt cho sức khỏe của bé. Đồng thời trong củ cải trăng có sẳn chất ngọt tự nhiên, giúp cho món ăn dặm của bé thêm thơm ngon, hấp dẫn và đậm đà, kích thích vị giác của bé. Mẹ có thể cho bé dùng củ cải trăng khi bé từ 7 đến 8 tháng tuổi để cung cấp thêm cho bé những dưỡng chất thiết yếu.

Với củ cải trăng bạn có thể gọt sạch vỏ, luộc hay hấp rồi nghiền nhuyễn hoặc để hạt lưu vừa miệng bé. Ngoài ra bạn cũng có thể cho vào tô cháo thịt của bé, hay hỗn hợp khoai tây, su hào, củ cải trắng để lấy nước ngọt từ củ nấu cho bé ăn cũng rất tốt cho sức khỏe và kích thích được khảu vụ của bé.

2.Bơ giúp cho bé phát triển trí não.

Trong quả bơ có hàm lượng lớn chất béo không no, càn thiêt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt với lứa tuổi ăn dặm, ngoài chứa nhiều protein quả bơ còn có hàm lượng các loại vitamin khác nhau như A, E, C cần thiết với sự phát triển của bé.

Với quả bơ, các bạn có thể lột bỏ vỏ, tách hạt và xay nhuyễn với sữa cho bé ăn.

3.Thịt bò.

Là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của bé. Thịt bò chứ hàm lượng chất dinh dưỡng rất quan trọng cho bé phát triển thể chất và trí não. Ở tuổi của bé thật khó để nhai được thịt vì vậy nên băm nhỏ thịt rồi hầm và xay nhuyễn cho bé ăn.

4.Trát cây họ cam quýt

Với các loại trái họ cam quýt đề giàu vitamin C tự nhiên và chất chống oxy hóa rất tốt cho quá trình phá triển toàn diện của bé, ngoài tác dụng trong việc cải thiện và nâng cao sức đề khan cho cơ thể của bé, các loại trái họ cam quýt còn giúp bé nâng cao sức khỏe, răng, xương, da của bé. Chính vì điều đó, khi bé đang trong lứa tuổi ăn dặm, bạn hãy vắt nước từ những loại quả này cho bé uống hằng ngày, có thể thêm đường hoặc sữa tươi để tăng thêm khẩu vị cho bé.

5.Bánh ăn dặm cho bé.

Có rất nhiều loại bánh ăn dặm cho bé khác nhau, nhưng đều có đặc điểm chung là nhiều chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, chất sơ, vitamin A, B, C, protein,… tăng khả năng hấp thụ những vi chất thiết yếu cho cơ thể của bé. Với kích thước vừa tay, dễ nhai, mềm và xốp, tan nhanh trong miệng. Bánh ăn dặm cho trẻ là sự lựa chọn hợp lý dành cho bé khi vừa có thể cần nắm và cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu.

Những loại thực phẩm dùng cho bé khá phong phú và đa dạng, tuy nhiên để tạp nền tảng sức khỏe và phát triển toàn diện cho bé thì các bà mẹ cần chú ý đến những loại thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nhất và chế độ ăn hợp ý mang lại sức khỏe cả  thể chất, tinh thần và cả trí tuệ cho bé.

Tại Belli Blossom, chúng tôi luôn luôn cung cấp các sản phẩm quần áo cho bé được nhập khẩu từ các thương hiệu thời trang cao cấp Hoa Kỳ.

Belli Blossom hiện nay là thương hiệu uy tín giúp các ông bố bà mẹ có thể mua nhiều mẫu quần áo áo cho bé của mình, đồng thời bảo vệ bé trước sự thay đổi thường ngày của thời tiết cũng như mỗi khi dạo chơi bên ngoài. Đặc biệt khi chọn mua quần áo cho bé tại cửa hàng Belli Blossom, chúng tôi sẽ mang đến lợi ích tốt nhất cho gia đình của bạn. Vốn dĩ việc lựa chọn quần áo cho trẻ em là vấn đề khá khó khăn và hao tốn công sức, thời gian của các bậc làm cha, làm mẹ. Vì thế, để việc mua hàng trở nên tốt nhất, bạn cần lưu ý các yếu tố nổi bật sau khi chọn quần áo cho con.

Lưu ý vấn đề thời tiết khi chọn quần áo cho bé

Khi thời tiết trở lạnh, các sản phẩm quần áo như áo len, áo khoác dày là lựa chọn được tin dùng và khuyến khích để bảo vệ cơ thể của bé, một số phụ kiện khác đi kèm phong phú ví dụ như là chiếc mũ chụp tai, găng tay, vớ để bảo vệ bé luôn được bố mẹ mua kèm để mang dến sự an toàn tốt nhất cho bé. Khi không khí ôn hòa, bé cần mặc nhiều lớp áo vào ban đêm, vì nhiệt độ ban đêm thường thấp hơn ban ngày, dễ gây ệnh cho bé.

Có thể nói, thời tiết chính là yếu tố mà các ông bố, bà mẹ cần quan tâm chăm sóc bé nhất. Đặc biệt khi dẫn bé ra ngoài trời, cha mẹ cần che chắn những vùng da hở cho bé bằng các loại khăn che mỏng hoặc dùng kem chống nắng có độ SPF thích hợp với làn da nhạy cảm của bé. Bố mẹ đừng để bé mặc quá mỏng manh hoặc không nên mặc quá nhiều lớp áo vào những ngày nóng để tránh hiện tượng khó khăn khi vận động.

Quần áo phải an toàn và bảo vệ bé tối ưu

Các ông bố bà mẹ khi mua sắm quần áo phải nên kiểm tra thật cẩn thận các đường may xem có chắc chắn hay không, các nút thắt dây tránh lỏng lẻo gây khó chịu cho bé. Các cúc áo, dây khóa kéo, hạt cườm trang trí trên quần áo trẻ cần được lưu ý kỹ lưỡng không để mang lại sự an toàn tối đa cho bé.

Quần áo phù hợp xu hướng

Các bé cần được thay đổi nhiều loại quần áo trong những dịp lễ Tết như các loại đầm công chúa nhiều màu sắc trong ngày Tết, các mẫu áo len choàng lông độc đáo dịp Noel, áo ba lỗ, áo ngắn tay thoải mái mát mẻ vào ngày hè. Đặc biệt, bạn hãy yên tâm với những mẫu quần áo của chúng tôi luôn vì chất lượng và đáp ứng các xu hướng thời trang mới, khiến bé luôn dễ thương và tự tin khoe cá tính của mình.

Bố mẹ có thể tham khảo nhiều dòng quần áo cho bé giá rẻ chất lượng, thương hiệu và uy tín tại cửa hàng Belli Blossom. Tại đây còn mang đến các sản phẩm khác liên quan đến đồ dùng cho trẻ sơ sinh như bộ quần áo thời trang, dép lông nhỏ nhắn, đồ chơi bằng gỗ… nhằm giúp các mẹ có nhiều lựa chọn hơn, mang lại lợi ích tốt nhất cho bé yêu của bạn.

Nguồn dinh dưỡng ở trẻ nhỏ luôn là điều hết sức được quan tâm trong các gia đình ngày nay. Nếu ngay từ nhỏ trẻ đã bị thiếu chất thì khả năng phát triển toàn diện là điều rất khó. Vì vậy trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân ?

Chế độ ăn giải đáp câu hỏi :” Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân ?”

Thức ăn cho trẻ 3 – 6 tuổi nên chú ý những gì ?

Về cơ bản, thức ăn của trẻ 3 – 6 tuổi giống với người lớn, chỉ ít sử dụng những thức ăn mang tính kích thích như cay. Các loại thực phẩm không nằm ngoài lương thực, rau, các loại đậu, cá, thịt, trứng, các sản phẩm sữa, hoa quả. Nhưng có một số điều sau cần chú ý:

1. Thực đơn phải cân bằng. Cân bằng nghĩa là loại thực phẩm trong một ngày phải bao gồm những thực phẩm nêu trên. Nên bảo đảm nhu cầu chất dinh dưỡng hấp thu mỗi ngày, hơn nữa tỉ lệ giữa các chất dinh dưỡng hợp lý. Có thể tham khảo thực đơn sau:

– Rau: 200 – 250g/ngày, một nửa nên là các loại rau lá xanh.

– Các sản phẩm chế biến từ đậu: Mỗi ngày 50g, như đậu phụ, đậu phụ nướng.

– Thức ăn động vật như thịt, cá, gan động vật, gà: Mỗi ngày 100 – 125g, các món ăn có thể thay đổi luân phiên.

– Trứng: Mỗi ngày 1 quả.

– Sữa đậu nành (sữa): Mỗi ngày 250g.

– Lương thực: Mỗi ngày 200 – 250g.

– Dầu, đường: Mỗi ngày ít nhất 10 – 20g mỗi loại.

– Hoa quả: Có thể thay bằng rau, nhưng không thể thay hoàn toàn.

Số lượng trên đây chỉ cung cấp để mọi người tham khảo. Mỗi trẻ có sự khác biệt rất lớn về cơ thể. Do vậy, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của trẻ mà lên thực đơn tương ứng.

2. Phải chú trọng bồi dưỡng ham muốn ăn ở trẻ. Môi trường ăn uống có ảnh hưởng tương đối lớn đến ham muốn ăn của trẻ: Môi trường vui vẻ và không khí thoáng mát sẽ kích thích sự ngon miệng; trong tâm trạng lo lắng, bị la mắng quá nhiều, bài tập quá nặng, thức ăn không hợp khẩu vị, ăn không đúng thời gian, ăn vặt quá nhiều… đều sẽ làm giảm ham muốn ăn.

Bởi vậy, khi phát hiện những vấn đề như vậy, người lớn cần kịp thời “cho thuốc chữa trị”, nếu không, thức ăn dù có ngon cũng khó hấp dẫn được trẻ.

3. Thay đổi thói quen ăn vặt. Hiện nay, thực phẩm vô cùng phong phú, đồ ăn với nhiều hương vị có mặt khắp thị trường. Những đồ ăn này đều là thực phẩm mà trẻ ở độ tuổi này thích ăn nhất.

Rất nhiều trẻ khi nhìn thấy đã “chảy nước miếng”, người lớn có khi cũng không thể làm trẻ thay đổi. Khi tới bữa ăn chính trẻ không chịu ăn, kết quả trẻ càng ngày càng gầy. Ăn vặt không khống chế mức độ, khiến dạ dày, ruột không được nghỉ ngơi, sự bài tiết dịch tiêu hóa giảm, chức năng ruột, dạ dày mất cân bằng.

Nếu trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, đường sẽ lên men sinh khí trong đường ruột, khiến bụng luôn có cảm giác đầy, ảnh hưởng tới ham muốn ăn. Từ đó nảy sinh tình trạng cả ngày ở trạng thái no mà không no, thiếu dinh dưỡng, cản trở sự phát triển.

Chưa kể, có khi trẻ ăn vặt không rửa tay, thấy đồ ăn là cho ngay vào miệng, rất dễ gây bệnh truyền nhiễm, các bệnh ký sinh trùng đường ruột, viêm dạ dày, ruột. Dù có một số thực phẩm có thể ăn nhưng cũng phải hạn chế số lượng, không được ăn trước bữa ăn, chỉ ăn lượng thích hợp sau bữa ăn.

4. Rửa tay sạch và bảo đảm vệ sinh ăn uống. Có câu nói: Bệnh vào từ miệng. Qủa đúng như vậy, diện tích tiếp xúc của tay quá rộng, khả năng nhiễm vi trùng lớn nhất, cho nên rửa tay sạch sẽ là khâu quan trọng để mọi người tránh được bệnh.

Bởi vậy, yêu cầu người lớn, trẻ nhỏ đều cần rửa sạch tay trước và sau khi ăn, việc làm đầu tiên khi trở về nhà cũng là rửa tay; vào bếp chuẩn bị nấu ăn cần rửa tay, tiếp xúc với thức ăn và đồ nấu nhất định phải rửa tay.

Đặc biệt là khi tay tiếp xúc với thức ăn sống thì càng phải rửa sạch. Thói quen tốt của người lớn là tấm gương cho trẻ noi theo, kịp thời rửa tay cho trẻ thì có thể chặn đường “bệnh vào từ miệng”. Vừa chơi vừa ăn, vừa ăn vừa đọc sách, không những tay sẽ bị nhiễm bẩn mà còn phân tán sự chú ý, ảnh hưởng tới ham muốn ăn. Có trẻ vừa đi vừa ăn trên đường lại càng mất vệ sinh.

Những thói quen ăn uống không tốt của trẻ

Một thói quen ăn uống tốt làm tăng cảm giác thèm ăn và đảm bảo dinh dưỡng. Hình thành cho trẻ thói quen ăn uống tốt là trách nhiệm của bố mẹ. Thói quen ăn uống không tốt có thể gây nên tình trạng chán ăn, khảnh ăn, ghét ăn và tham ăn.

Ví như có phụ huynh ép con ăn, có thể gọi là dùng toàn bộ cơ thể ra hiệu, dỗ dành, dọa, ra lệnh thậm chí cả đánh mắng. Vì yêu quý con mà làm vậy, nhưng hiệu quả thường tương phản, làm cho trẻ sản sinh tâm lí chống đối. Từ ép buộc – ảnh hưởng đến tinh thần; từ chối ăn mang tính phản xạ có điều kiện – tuyệt thực.

Có một thái độ hoàn toàn khác là làm theo nhu cầu của trẻ, muốn gì được nấy, muốn ăn gì cho ăn nấy. Kết quả là trẻ vẫn “không ăn”. Trước bữa ăn cho trẻ ăn nhiều kẹo, uống nhiều sữa, ăn ít hoa quả và rau xanh, uống nước quá lạnh, không giữ gìn vệ sinh, vừa ăn vừa chơi đều là thói quen ăn uống không tốt.

Theo y học, những thói quen ăn uống không tốt như trên sẽ làm cho trẻ ăn uống không điều độ, khẩu vị giảm, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy hình thành cho trẻ thói quen ăn uống tốt là một biện pháp quan trọng đảm bảo dinh dưỡng một cách khoa học cho trẻ.

Ngoài vấn đề trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân ở bài viết trên thì các bà mẹ cũng nên cho bé uống  sữa Dielac Grow Plus – sữa dành cho trẻ biếng ăn của Vinamilk. Trong sữa hỗ trợ các chất dinh dưỡng giúp bé tăng cân, tăng sức đề kháng để không bị thiếu chất, chậm phát triển. Đồng thời nên khuyến khích bé vận động thường xuyên để thúc đẩy sự phát triển của các cơ. 

 

 

 

 

Các bậc phụ huynh có con nhỏ trong giai đoạn đầu, thường phân vân không biết nên chọn loại sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì thị trường sữa ngày càng đa dạng với nhiều dòng sữa khác nhau, nên thật khó để tìm ra loại sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. 

Thấu hiểu nỗi lòng của các bậc phụ huynh. Bài viết dưới đây sẽ cung cáp những thông tin hữu ích về cách chọn lựa sữa nào tốt nhất cho trẻ sơ sinh để giúp ba mẹ gỡ rối phần nào những thắc mắc của mình. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Cách chọn sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất

– Sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất có thành phần từ sữa bò:

Xu hướng chung của hầu hết các mẹ hiện nay khi được hỏi nên chọn loại sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh, thì họ thường nghiêng về các loại sữa công thức có thành phần sữa bò.Tuy nhiên một các bà mẹ hay lo lắng vì có mọt số trường hợp trẻ bị dị ứng với protein có trong sữa công thức. Chính vì thế, các nhà sản xuất đã cải thiện Protein của sữa bò để giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn.

– Sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh có thành phần từ đậu nành:

Trong các loại sữa công thức có nguồn gốc từ đậu nành, các nhà sản xuất sẽ cải thiện các Protein thực vật có trong đậu nành để giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ khuyến nghị cho trẻ dùng sữa công thức có nguồn gốc đậu nành nếu trẻ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa công thức có thành phần sữa bò hoặc dị ứng với lactose.

– Sữa công thức không chứa lactose:

Lactose là một loại hydrat carbon có trong sữa động vật. Một số trẻ sẽ không thể dung nạp được lactose. Mặc dù đây là một bệnh hiếm gặp ở trẻ sơ sinh nhưng nếu trẻ mắc bệnh này, các bác sĩ nhi khoa sẽ khuyến nghị cho bé dùng công thức mà có si-rô ngô thay vì lactose.

– Sữa công thức chuyển hóa:

Nếu bé nhà bạn bị bệnh và đòi hỏi chế dinh dưỡng đặc biệt, bạn có thể trao đổi cụ thể với các bác sĩ chuyên khoa nhiđể biết loại sữa công thức nào sẽ phù hợp với bệnh tình của con mình.

– Sữa công thức đã được thủy phân:

Trong sữa công thức đã được thủy phân, các nhà sản xuất đã chia nhỏ các thành phần protein để giúp sơ sinh tiêu hóa dễ dàng hơn và tránh cho trẻ khỏi bị dị ứng. Vì thế, bác sĩ khuyên mẹ nên chọn loại sữa bột này cho trẻ sơ sinh gặp khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng hoặc trẻ sơ sinh với cơ địa dị ứng.

Lưu ý: tùy vào cơ thể và tình trạng sức khỏe của từng bé mà các mẹ có thể biết được trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất. Vì không có khẩu phần sữa công thức phù hợp cho tất cả các trẻ sơ sinh. Một số trẻ cần nhiều calo hơn những bé khác, một lượng sữa có thể đủ cho sự phát triển của trẻ này nhưng có thể là không đủ cho trẻ khác. Để có bước đầu hoàn hảo, các mẹ phải thật sáng suốt xác định những nhu cầu cần thiết của bé để chọn loại sữa công thức phù hợp nhất cho trẻ sơ sinh.

Những dòng sữa vừa được giới thiệu trên đây đều đã có mặt trong các dòng sản phẩm của thương hiệu Vinamilk, nên ba mẹ có thể tham khảo và tìm mua từ thương hiệu đáng tin cậy này.

Xem thêm “Các loại sữa dành cho trẻ sơ sinh”: https://goo.gl/aMQp4C

2. Liều lượng sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

– Trẻ sơ sinh từ 5 ngày – 3 tháng tuổi, mỗi ngày một em bé khỏe mạnh và sinh đủ tháng sẽ cần khoảng 150ml sữa công thức trên mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, bé nặng 3 kg sẽ cần 450ml sữa công thức mỗi ngày.

– Trẻ sơ sinh từ 3 – 6 tháng tuổi, mỗi ngày, bé cần khoảng 120ml sữa công thức cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.

– Trẻ sơ sinh từ 6 – 12 tháng tuổi, mỗi ngày bé cần khoảng 90 -120ml sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể.

Tóm lại, với trẻ sinh non cần được uống nhiều sữa hơn vì trẻ thiếu tháng cần nạp nhiều năng lượng hơn so với các bé sinh ra bình thường. Ban đầu, mỗi ngày, bé thường cần khoảng 160-180ml ​​sữa/mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần có sự hướng dẫn của người có chuyên môn trước khi quyết định mình sẽ làm gì. Nếu bạn lo lắng về sức ăn và mức độ tăng trưởng của bé, những lời khuyên từ bác sĩ là rất cần thiết.

3. Những nguyên tắc cần ghi nhớ khi pha sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất

– Cách pha sữa cho trẻ sơ sinh:

Trước hết, mẹ hãy rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và đảm bảo khu vực chuẩn bị pha sữa phải sạch sẽ. Tiếp đến, mẹ cần kiểm tra chắc chắn hạn sử dụng của sữa công thức. Chỉ nên sử dụng sữa trong vòng một tháng sau khi mở hộp. Mẹ nên làm theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất khi pha sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất. Các chỉ số chính xác rất quan trọng để đảm bảo em bé của bạn nhận được đầy đủ dinh dưỡng. Đun sôi nước sạch và dùng nước mới, lưu ý không để nước nguội lâu hơn 30 phút trước khi dùng để khuấy sữa công thức. Nước nóng giúp diệt vi khuẩn có thể có trong bột sữa. Tiếp đến, mẹ đổ lượng nước sôi đã quy định theo nhà sản xuất vào trong bình sữa.

Sau đó, dùng thìa đong sữa kèm trong hộp để đo chính xác đúng và đủ lượng bột mỗi lần dùng. Thìa đong của từng loại sữa công thức khác nhau có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn tuy nhiên dù thế nào mẹ cũng không bao giờ múc vun hay nén chặt sữa trong thìa. Vì vi trùng rất dễ sinh sôi trong sữa pha sẵn, nên mẹ chỉ pha sữa ngay trước khi bé đói. Nếu mẹ có công việc phải ra ngoài, cách an toàn nhất là bạn nên trữ nước sôi để nguội và chia lượng sữa bột cần thiết trong dụng cụ chia sữa.

– Nguyên tắc làm ấm sữa cho trẻ sơ sinh:

Lò vi sóng làm sữa nóng lên không đều, có thể tạo nên những phần sữa quá nóng gây phỏng miệng hoặc tổn thương mô mềm của trẻ. Vì thế mẹ không nên hâm nóng sữa cho con bằng lò vi sóng

Mẹ có thể làm ấm bình sữa bằng cách ngâm trong chậu chứa nước nóng khoảng 10 phút. Ngoài ra, trước khi cho con uống, mẹ nên kiểm tra độ nóng của sữa bằng cách nhỏ một ít ra mặt trong cổ tay bạn. Nếu nó quá nóng, bạn có thể làm mát bình sữa bằng cách để dưới vòi nước mát đang chảy hoặc ngâm trong trong một cái chậu nhỏ chứa nước mát. Nhớ kiểm tra lại độ nóng trên cổ tay của bạn trước khi cho bé uống.

– Không bao giờ cho trẻ sơ sinh uống lại sữa thừa:

Không bao giờ cho trẻ sơ sinh uống lại sữa thừa. Mẹ nên dùng 1 bình sữa hoàn toàn mới cho mỗi lần bú và vứt bỏ lượng sữa thừa khi bé bú không hết. Không bao giờ tích trữ lượng sữa thừa trong bình để dùng lại lần sau, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé vì lượng sữa này có thể đã nhiễm khuẩn.

– Không pha trộn thêm thức ăn khác:

Không thêm các thực phẩm khác, chẳng hạn như ngũ cốc vào trong bình sữa… Nếu bạn nghĩ rằng em bé cần được ăn nhiều hơn khuyến cáo, nên tìm gặp người có chuyên môn để được tư vấn.

Tóm lại, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là đối tượng rất nhạy cảm, việc trẻ trẻ sơ sinh nên uống sữa gì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ sau này. Một đứa trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt thì nó cần phải có một hệ tiêu hóa tốt.

Xem thêm “Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi”: https://goo.gl/WdrzCP

 

4. Loại sữa nào tốt nhất cho trẻ sơ sinh?

Sản phẩm Optimum Comfort là một loại sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh, giúp tăng sức đề kháng tốt hơn, thúc đẩy phát triển thể chất với các dưỡng chất vitamin và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng tối đa của trẻ nhỏ. Các loại sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi với công thức đột phá, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển não bộ, sức khỏe, đường tiêu hóa. Đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh và thể chất toàn diện

Trong Optimum Comfort sở hữu công thức đột phá được bổ sung tinh bột tự nhiên, giúp giảm tình trạng nôn trớ của trẻ mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất tối ưu cho trẻ phát triển khoẻ mạnh.

Có thể nói, việc quan tâm và theo dõi sức khỏe của bé là một điều vô cùng quan trọng. Sữa chính là yếu tố cần thiết giúp bé khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Loại sữa Optimum Comfort được chứng nhận đạt tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo bổ sung đầy đủ và cung cấp lượng dưỡng chất tốt cho bé, hỗ trợ trí nhớ và thể chất tốt nhất cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi.

Bên cạnh đó, một lợi ích khác của loại sữa này là giúp phát triển não bộ ở trẻ, vì được bổ sung lượng DHA đáng kể, chất Taurin và Lutein nhằm bước đầu xây dựng hệ thống dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển hoàn thiện của não bộ, tăng cường khả năng nhận thức của trẻ.

Hơn thế nữa, vì chất cholin trong sữa được bổ sung với hàm lượng gấp đôi nên mang lại lợi ích khi tổng hợp chất dinh dưỡng cho bé – vai trò cần thiết trong quá trình thiết lập cấu trúc màng tế bào vào hệ thần kinh, xung thần kinh do đó được nâng cao khả năng ghi nhớ và tăng cường khả năng phản xạ với các sự vật xung quanh.

Ngoài ra, sữa hỗ trợ hệ xương và gúp răng chắc khỏe hơn mỗi ngày. Đây là sản phẩm giàu các dưỡng chất và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho nhu cầu phát triển thể chất cho trẻ trong giai đoạn những ngày tháng đầu đời. Các thành phần trong sữa như canxi và phốt pho cùng hàm lượng vitamin D3, vitamin K, magie sẽ  kết hợp hỗ trợ tối đa hệ xương và răng của trẻ chắc khỏe. Từ đó, kích thích phát triển về chiều cao cũng như cân nặng tuyệt đối cho bé yêu.

Optimum Comfort còn có vai trò tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé luôn khỏe mạnh, hạn chế gặp các bệnh nhiễm khuẩn khi tiếp xúc nhiều hơn với môi trường xung quanh bé.

Một thành phần vô cùng đặc biệt có trong Optimum Comfort đó là sữa non Colostrum – loại sữa bò được vắt ra trong 48 giờ đầu sau khi sinh,  chứa rất nhiều kháng thể cùng các vi chất Kẽm, Selen, Vitamin A, D3, C. Hơn thế nữa, chất xơ hòa tan còn giúp tăng cường hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, luôn đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ được khỏe mạnh toàn diện, nhuận tràng tốt, hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả tối đa.

Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp ba mẹ có thêm kinh nghiệm trong việc chọn lựa sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng như biết cách pha chế sữa hợp lý cho con. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin khác về sữa, phụ huynh có thể truy cập ngay tại đây để biết thêm chi tiết.

Lần đầu mang thai mang lại cho mẹ bầu cảm giác hào hức và cũng không kém phần lo lắng cho mẹ bầu. Vậy nên bài viết dưới đây xin gửi đến mẹ những điều cần chuẩn bị để mẹ có được sự chuẩn bị tốt nhất. Đồng thời các loại sữa dành cho bà bầu trong giai đoạn đầu thai kì cũng được giới thiệu tới mẹ.

Phản ứng đầu thai kì

Cảm giác nôn nao khó chịu

Sau khoảng 6 tuần mang thai hoặc sớm hơn, bạn bắt đầu thấy buồn nôn, nhất là vào buổi sáng, tình trạng này có thể kéo dài trong 1 tháng. Không có nguyên nhân gây buồn nôn rõ ràng, nhưng nhiều người cho rằng đó là tín hiệu tự vệ bản năng của thai nhi. Do ảnh hưởng của hormone, hiện tượng nôn ọe là bình thường. Nếu nghiêm trọng đến mức không ăn được, bạn hãy đến bệnh viện kiểm tra, nếu cần thiết hãy truyền dịch để bổ sung dinh dưỡng.

Mệt mỏi, buồn ngủ, ngủ mê mệt

Thai nhi phải hấp thụ rất nhiều dưỡng chất từ cơ thể bạn để đáp ứng nhu cầu phát triển; vì vậy, bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, đây là hiện tượng bình thường. Bạn phải đảm bảo ngủ đủ mỗi đêm 7-8 tiếng đồng hồ; ngoài ra, có thể tranh thủ ngủ một giấc buổi trưa, giúp cơ thể có thêm thời gian được nghỉ ngơi thư giãn, có lợi cho việc hồi phục tinh thần và thể lực. Nhưng chú ý không nên ngủ quá nhiều, tránh ảnh hưởng đến công việc buổi chiều và giấc ngủ buổi đêm.

Thường xuyên đi vệ sinh

Hiện tượng đi tiểu nhiều có thể xuất hiện vào đầu thai kì, trung bình ban ngày đi đến hơn 7 lần, ban đêm 2 lần, cứ cách 2 tiếng một lần. Đừng lo lắng, hiện tượng này là bình thường, đó là do hormone thay đổi và tử cung phình to chiếm gần hết không gian khoang chậu, đẩy bàng quang lên trên, khiến bàng quang bị kích thích. Bạn chỉ cần khống chế lượng nước uống, trước khi đi ngủ 1 -2 tiếng không uống nước, ít ăn các loại rau quả lợi tiểu như dưa hấu, bí xanh, hiện tượng này sẽ được cải thiện.

Đi tiểu nhiều lần cũng có thể là do bạn đã mắc một số bệnh như viêm bàng quang, sỏi đường tiết niệu, tiểu đường. Nếu bạn thấy hiện tượng tiểu buốt, tiểu nóng, nước tiểu đục hay tiểu ra máu, thì cần lập tức đi khám.

Dưỡng chất cần cho đầu thai kỳ

Axit Folic

Các loại sữa dành cho bà bầu thường tập trung bổ sung dưỡng chất này vì khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não và cột sống của thai nhi. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên tăng cường a-xít folic ngay từ lúc mới “nhen nhóm” ý định mang thai. Đây chính là dưỡng chất quan trọng giúp ngăn chặn dị tật ống thần kinh-bộ phận hình thành trong 28 ngày đầu của thai kỳ-của thai nhi. Bổ sung Axit folic sớm giúp trẻ tránh được nhiều nguy cơ ảnh hưởng trí tuệ về sau.

Sắt

Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến trong thai kỳ. Khi cơ thể thiếu sắt, lưu lượng máu cung cấp cho cơ thể mẹ bầu sẽ giảm, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, thiếu sắt cũng là nguyên nhân làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.

Canxi

Thai nhi cần canxi để phát triển hệ xương, răng của mình. Nếu không nhận đủ nhu cầu cần thiết để hình thành hệ xương-răng, bé cưng sẽ bào mòn dần canxi trong cơ thể mẹ bầu, tăng nguy cơ mẹ sau sinh bị loãng xương do thiếu canxi cho cơ thể của mje và lâu dài ảnh hưởng cả mẹ và bé.

Protein

Có chức năng duy trì năng lượng cho cơ thể, bổ sung protein khi mang thai vừa giúp ngăn ngừa một số triệu chứng thần kinh bất thường ở thai nhi. Các loại sữa bầu là nguồn năng lượng chất đạm tốt cho bà bầu. Vì chất đạm thường chiếm từ 10-35% lượng calories cơ thể cần,tương đương với tinh bột và chất béo và tương đương với khoảng 55 – 192 gram/ ngày nên mẹ cần tăng cường bổ sung khi mang thai.

Omega–3

Có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, mắt và miễn dịch, và hoạt động chức năng của thai nhi và trẻ sơ sinh. Omega-3 giúp cho thai nhi tránh được nguy cơ dị ứng thức ăn, bệnh eczema, sản sinh kháng thể có lợi, phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa…Tỷ lệ DHA/EPA tương đương 4/1, là tỷ lệ vàng thích hợp bổ sung cho phụ nữ có thai, cho con bú và phát triển hệ thần kinh của trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, Omega-3 trong thời gian mang thai sẽ giảm nguy cơ sinh non, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tâm thần và làn da của mẹ.

Vận động trong đầu thai kì

Đặc điểm vận động trong đầu thai kì: Chậm

Thời kì đầu mang thai, bào thai mới bám vào tử cung, nhau thai vẫn chưa hoàn chỉnh, liên kết giữa mẹ và bào thai vẫn chưa ổn định nên rất dễ sảy thai. Lúc này, bạn nên nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng.

Đi bộ là tốt nhất

Đi bộ giúp tư tưởng thoải mái, đồng thời khi đi bộ thai nhi cũng nhận được những tác động thích hợp, tốt cho sự phát triển của thần kinh. Bạn hãy đi dạo bộ ở nơi có khung cảnh đẹp, không khí trong lành.

Chỉ được đi bơi khi bác sĩ cho phép

Lực đẩy của nước sẽ giảm nhẹ trọng lượng cơ thể, có tác dụng giảm bớt chứng đau lưng thường gặp khi mang thai, kích thích lưu thông huyết mạch, tránh hiện tượng tắc nghẽn mạch máu, giảm bớt các vấn đề như táo bón, bệnh trĩ, phù chân tay, phình tĩnh mạch… Nhưng nguy cơ tiềm ẩn khi bơi rất nhiều, phụ nữ không biết bơi hoặc ít đi bơi khi chưa mang thai không nên sử dụng phương pháp này.

Tập bài tập dành riêng cho thai phụ

Bài tập cho thai phụ giúp tăng cường đàn hồi cơ bắp và độ dẻo dai các khớp xương, giúp bạn dễ sinh hơn. Thực hiện các động tác với nhịp điệu chậm, không được làm các động tác nhảy cao.

Làm tốt công tác chuẩn bị

1. Mặc trang phục rộng rãi, phù hợp và đi giày đế bằng.

2. Chú ý giữ ẩm, nhất là vào tiết thu đông, phải đội mũ, quàng khăn, đeo găng tay đầy đủ.

3. Chú ý uống nhiều nước, tránh tình trạng mất nước.

Các môn thể thao đòi hỏi động tác nhanh mạnh như cầu lông, bóng bàn, golf, bóng chuyền… sẽ gây lực ép vào bụng, bạn tuyệt đối không nên chơi các môn thể thao này; cũng không nên đạp xe đạp, vì khi đạp xe phải dùng lực ở chân, dễ dẫn đến sảy thai.

Các loại sữa dành cho bà bầu giai đoạn đầu thai kỳ

Optimum Mama Gold

Sữa Optimum Mama là một trong các loại sữa dành cho bà bầu đến từ thương hiệu Vinamilk Việt Nam, với công thức Opti-Immune giúp bổ sung DHA, Canxi, Sắt và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hệ tiêu hóa & đề kháng cho mẹ khỏe mạnh hơn, đồng thời hỗ trợ phát triển não bộ cho bé. Sữa Optimum Mama Gold chứa chất xơ hòa tan tiên tiến SC FOS và Inulin, đặc biệt sự kết hợp hệ men vi sinh BB-12TM & LGGTM giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng khả năng hấp thu khoáng chất cho mẹ, đồng thời giúp nhuận trường, giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ. Sữa có hương vị vani thơm ngon, dễ uống giúp mẹ và bé bổ sung dưỡng chất một cách tự nhiên nhất.

Hàm lượng sắt có trong sữa giúp mẹ giảm nguy cơ thiếu máu và thiếu sắt và đảm bảo khả năng chuyển dinh dưỡng cho thai nhi qua quá trình lưu thông máu. Vitamin A, C, D và nhiều khoáng chất tự nhiên như Kẽm, Selen giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch cho mẹ, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Cùng với bữa ăn hàng ngày, uống bổ sung 2 ly Optimum Mama Gold mỗi ngày giúp cung cấp lượng DHA, Cholin, I-ốt, Axít giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi và phát triển trí não cho trẻ. Hàm lượng Canxi cao kết hợp với vitamin D3, phốt pho giúp hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ.

Mẹ có thể tham khảo thêm về sản phẩm của Vinamilk tại: https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/bai-viet/top-02-loai-sua-ba-bau-tot-nhat-cua-vinamilk/

Enfamama A+

Sữa dành cho bà bầu Enfamama A+ 360 Brain Plus là một sản phẩm dinh dưỡng đến từ thương hiệu Mead Johnson – Hoa Kỳ. Sản phẩm đặc chế dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú, cung cấp hàm lượng cao DHA, hàm lượng Choline đạt chuẩn khuyến nghị của chuyên gia, kết hợp thêm sự bảo vệ 3 chiều được tạo nên từ Axit Folic – sắt – canxi và các dưỡng chất thiết yếu khác cho mẹ một thai kỳ khỏe mạnh. Sữa chứa hệ dưỡng chất bảo vệ 3 chiều – là sự kết hợp tối ưu của các dưỡng chất như Axit Folic, Sắt và Canxi, hỗ trợ mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Sản phẩm có hương sô cô la thơm ngon, mới lạ với vị ngọt dịu, giúp mẹ dễ uống và ít bị ngán.

Sữa Enfamama A+ 360 Brain Plus hương sô cô la có hàm lượng DHA cao (100mg/2 ly sữa). DHA là thành phần chính giúp hình thành cấu trúc và chức năng của bộ não suốt 3 tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh. Người mẹ được khuyến nghị bổ sung DHA mỗi ngày trong giai đoạn mang thai và cho con bú để giúp trẻ phát triển thị giác và chức năng nhận thức. Sữa chứa hàm lượng Choline đạt chuẩn khuyến nghị của chuyên gia, hỗ trợ phát triển não bộ, giúp tổng hợp acetylcholine là chất dẫn truyền thần kinh liên quan khả năng ghi nhớ và khả năng học hỏi sau này. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các vi chất kẽm, sắt, I-ốt, Axit Folic, Vitamin B12,… hỗ trợ sự phát triển não của thai nhi.

Anmum Materna

Sữa Anmum Materna là một trong các loại sữa cho bà bầu ngoại nhập được yêu thích. Sản phẩm mang đến cho mẹ đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào phục vụ các hoạt động của cả mẹ và thai nhi trong suốt chu kì mang thai, đồng thời duy trì một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng để phòng chống các bệnh thông thường trong giai đoạn này. Sữa Anmum Materna là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú và bổ sung đủ nhu cầu Folate và Canxi, vitamin D.

Anmum Materna cải tiến mới được bổ sung Probiotics DR10 – lợi khuẩn độc quyền sáng chế của tập đoàn Fonterra – hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, đây còn là loại sữa đầu tiên bổ sung Ganglioside (GA) – hợp chất lipid được tìm thấy trong màng tế bào não và có vai trò trong việc thực hiện chức năng phát triển não giúp tạo nên một nền tẳng tốt cho bé sau này. Anmum Materna với vị sô cô la ít béo hấp dẫn, chứa vitamin B6 làm giảm cơn ốm nghén trong những tháng đầu của thai kỳ sẽ mang tới cho mẹ những bữa ăn thật ngon miệng.

Canxi và vitamin D cung cấp cho cơ thể mẹ trong giai đoạn thai kì và sau sinh, giúp duy trì khung xương chắc khỏe, cho một cơ thể dẻo dai, đồng thời hỗ trợ cơ thể bé cứng cáp hơn. Chứa Gangliosides (GA) – thành phần quan trọng của mô não, giúp kết nối các tế bào não. DHA giúp xây dựng các tế bào não, hỗ trợ sự phát triển của trí não và thị lực. Folate là dưỡng chất giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi,  giúp ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh.

Đâu là các loại sữa dành cho bà bầu tốt nhất hiện nay? Mẹ hãy tham khảo tại https://goo.gl/b25uMD

Để có được nguồn sữa dồi dào cho bé là việc khiến không ít mẹ bầu phải đau đầu. Bài viết dưới đâu xin gửi đến mẹ bí quyết để mẹ bầu có nhiều sữa hơn cho bé bú. Bài viết trên xin gửi đến cho mẹ những bí quyết và dinh dưỡng bên cạnh các loại sữa bầu để mẹ nhanh có sữa.

Ngày nay, lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ thì mọi người đều biết, xã hội đang tuyên truyền lợi ích của nó đối với sức khỏe của bà mẹ và trẻ em. Ngày càng có nhiều phụ nữ sẵn sàng đón nhận thiên chức cao quý này, thậm chí còn rất hạnh phúc, vui mừng với thiên chức mới đó. Nhưng lại có rất nhiều bà mẹ trong quá trình thực hiện ước mơ đó lại gặp phải thất bại. Thực ra, 99% các bà mẹ đều có thể thành công, quan trọng là bạn có nắm vững bí quyết hay không.

Bí quyết 1: Hãy tự tin, tin tưởng mình có thể thành công

Bắt đầu từ tháng thứ 5 trước khi sinh, tuyến sữa bắt đầu tiết ra chất dịch lỏng màu vàng, đây là một hiện tượng hết sức bình thường, chính là những hoạt động tạo sữa đầu tiên của tuyến vú. Hàng ngày, có thể dùng nước sạch để làm sạch núm vú và đầu vú, hoặc có thể dùng khăn để lau sạch, như vậy thì có thể loại bỏ được những vảy nhỏ do chất bài tiết từ tuyến vú sinh ra, phòng ngừa ẩm thấp sinh nấm, đồng thời kích thích lớp da bên ngoài càng ngày càng bền chắc hơn, tránh sau khi ngậm vú mẹ, trẻ thường cắn vú, khiến bà mẹ bị đau, thậm chí bị nhiễm bệnh.

Sự chuẩn bị tích cực này là cơ sở ban đầu cho sự thành công của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau khi sinh, phải luôn duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, tạm thời quên những khó khăn và phiền não trong gia đình, những công việc nhà, không tiếp khách lâu, cố gắng nghỉ ngơi tĩnh dưỡng, không nên 10 lắng về nhiều việc như: trẻ ăn có no không, có phát triển bình thường không… Bạn nên nghĩ rằng mình thật hạnh phúc và tự hào bởi vì bạn đã tạo ra một sinh linh bé nhỏ và đáng yêu cho cuộc đời, nó sẽ luôn ở bên bạn. Những hưng phấn và hứng thú đó sẽ giúp tuyến sữa tiết ra nhiều hơn, hoạt động mạnh hơn, tạo ra nhiều sữa cho bé.

Bí quyết 2: Càng cho trẻ bú sớm, sữa càng tiết ra nhiều hơn và sớm hơn

Tổ chức Y tế thế giới và Quỹ nhi đồng Liên hợp quốc khuyên cáo, cho trẻ bú sữa lần đầu tiên sau khi sinh nửa giờ, bởi trong tuyến sữa của mẹ đã có sẵn sữa non, lượng sữa non chỉ 5 – 7ml, phù hợp với dung tích dạ dày trẻ sơ sinh. Sữa non có màu vàng đậm, sánh hoặc trong hơn sữa già. Khi đứa trẻ mút đầu vú mẹ sẽ giúp tuyến vú và các tuyến khác trong cơ thể hoạt động mạnh hơn, nhờ đó sẽ kích thích việc tiết sữa mẹ và đứa trẻ sẽ hấp thụ được lượng sữa non quý giá – trong đó có chứa chất kháng thể phòng ngừa bệnh tật và vi khuẩn gây bệnh, đề kháng với bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa và hô hấp, giúp trẻ ít sinh bệnh trong khoảng thời gian đầu, nhờ đó giúp trẻ phát triển bình thường. Cho dù khi mới sinh, cơ thể người mẹ còn rất mệt mỏi, bầu vú chưa căng, nhưng nhất định phải cho trẻ ngậm đầu vú, không nên bỏ lỡ cơ hội tốt nhất đó. Để sữa về sớm, sau sinh, mẹ có thể sử dụng các loại sữa bầu để tính ấm của sữa giúp mẹ nhanh có sữa. Đồng thời, các loại sữa dành cho bà bầu còn giúp mẹ nhanh phục hồi sức khỏe sau sinh.

Bí quyết 3: 24 giờ sau khi sinh phải ở cùng trẻ, cho trẻ bú nhiều lần, không cần để ý đến thời gian hay số lượng

Sau khi sinh phải để cho mẹ và trẻ ở cùng nhau, cùng ngủ trên một giường, như vậy sẽ giúp mẹ cho trẻ bú dễ dàng hơn. Khi bắt đầu cho trẻ bú, không cần quy định cứng nhắc số lần bú, lượng sữa hay khoang thời gian giữa hai lần cho trẻ bú, khi trẻ khóc hay cảm thấy bầu vú căng cần cho trẻ bú ngay thì lập tức bế trẻ lên và cho trẻ bú, như vậy thì có thế khiến cho chất bài tiết từ tuyến vú của cơ thế mẹ tăng lên, lượng sữa nhiều hơn, đồng thời còn phòng tránh được hiện tượng bầu vú bị căng, sữa bị dồn tụ lại trong tuyến sữa.

Cần lưu ý sữa non chỉ có trong bầu vú mẹ đến khoảng 3 ngày sau sinh, sau thời gian đó, dù không ăn các món lợi sữa thì sữa mẹ cũng sẽ nhiều lên và chuyền sang giai đoạn sữa già (dân gian gọi là “sữa về”). Mẹ không nên bỏ qua giai đoạn sữa non quý giá này.

Bí quyết 4: Cho trẻ bú đúng tư thế và phương pháp

Người mẹ nằm hay ngồi đều được, chỉ cần cơ thể cảm thấy thoải mái và thích hợp là dược. Thông thường nên ngồi trên ghế thấp, nếu ngồi ở vị trí cao, ví dụ như ngồi trên giường thì nên để một chân xuống dưới giường, hoặc dựa lưng vào thành giường, đặt một chiếc gối phía trên đầu gối để bế trẻ, đồng thời làm giảm bớt áp lực. Đổ mặt và ngực của trẻ áp sát vào người mẹ, miệng ngậm chặt vú mẹ, người mẹ dùng tay nâng cả bầu vú đồng thời dùng đầu vú kích thích vùng da xung quanh miệng trẻ, chờ cho đến khi trẻ mở rộng miệng và ngậm bắt vú mẹ, như thế sẽ giúp bé ngậm chặt đầu vú hơn. Bé bú dù ở tư thế nằm hay ngồi thì cần chú ý cơ thể bé phải tai – vai – hông thẳng trên một trục, có như thế bé bú mút mới hiệu quả.

Chú ý:

a) Ngày đầu tiên sau khi sinh, nếu cơ thể mẹ vẫn còn yêu, hoặc vết thương vẫn đau thì có thể nằm cho con bú.

b) Không kéo dài thời gian giữa hai lần cho con bú, không giảm số lần cho con bú để tích tụ lượng sữa, như vậy

thì không những không làm cho lượng sữa tăng lên, mà còn làm cho nó ngày càng ít đi, bởi cách làm trên đi ngược lại với cơ chế tiết sữa của cơ thể là tiết theo nhu cầu bú mút của bé.

c) Mỗi lần cho con ăn nên cho bé bú lần lượt hai bên vú. nếu người mẹ có nhiều sữa thì mỗi lần cho con bú một bên vú là đủ, nhưng lần sau phải cho bé bú bên còn lại, tạo cơ hội cho mỗi bên vú luân lưu có một khoảng trống cần thiết, như thế sẽ tạo ra kích thích tốt nhất cho sự tiết sữa. Nhưng nếu một bên vú không đủ cho trẻ bú no thì tốt nhất phải cho bé bú cả hai bên. Nếu như lần này bé bú bên trái trước thì lần sau phải cho bú từ bên phải trước, mỗi lần cho bú thì phải bảo đảm có một bên trống không còn sữa, như thế thì mới có thể khiến lượng sữa không ngừng tiết ra. Cho trẻ bú trong 20 phút, nếu thời gian quá ngắn sẽ khiến cho trẻ bú chậm không đủ no.

d) Đối với trẻ sơ sinh, người mẹ không những phải giữ đầu, hai vai trẻ mà còn phải ôm hai mông trẻ.

e) Nếu sau khi ăn no, bé vẫn ngậm vú mẹ không nhả ra thì không nên kéo mạnh ra, mẹ nên dùng ngón tay nhẹ nhàng đặt bên cạnh miệng bé, như vậy bé sẽ từ từ nhả vú ra.

g) Sau khi trẻ đã ăn no nhưng hai bầu vú vẫn còn nhiều sữa dư thì nên hút/vắt hết sữa thừa đi để vú được sạch và trống, như vậy thì lần sau lượng sữa sẽ nhiều hơn.

h) Tư thế cho con bú có thể linh động, không nhất thiết theo một tư thế cố định khiến mẹ mệt mỏi, gò bó.

Bí quyết 5: Mẹ phải ăn đa dạng để có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Đầu tiên phải làm rõ một điểu là, không phải người mẹ ăn càng nhiều càng tốt, bởi vì trong tháng ở cữ, người mẹ nghỉ ngơi nhiều nhưng vận động ít, trong khi đó, những thức ăn bổ dưỡng lại chứa nhiều nhiệt lượng và nhiều chất dinh dưỡng, nếu như ăn vào cơ thể quá nhiều, không những không làm tăng lượng sữa tiết ra, mà còn ảnh hưởng đến dạ dày, làm giảm lượng sữa. Do đó, tốt nhất người mẹ không nên ăn quá nhiều hoặc kiêng khem nhiều.

Thực phẩm tốt nhất để mẹ bầu nhanh có sữa

Các loại sữa bầu, sữa chua và nước

Các loại sữa cho bà bầu bổ sung hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai, vì vậy bà bầu nên uống kéo dài trong toàn bộ thai kỳ. Sau khi sinh con, nếu như phần sữa này vẫn còn, người mẹ hoàn toàn có thể tiếp tục sử dụng để có nhiều sữa cho con bú.

Sữa chua cung cấp protein, vitamin, canxi và chất khoáng cần thiết cho cả thai nhi và thai phụ. Các lợi khuẩn có trong sữa chua còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón rất hiệu quả.

Nước cần thiết cho tất cả các hoạt động sống của thai phụ, vì vậy hãy chắc chắn mẹ đã uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Càng về những tháng cuối của thai kỳ, nhu cầu về nước càng tăng cao. Nếu thiếu nước, người mẹ có thể sinh non.

Móng giò hầm đu đủ giúp lợi sữa

Đu đủ chứa nhiều dinh dưỡng như đạm thực vật, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Trong dân gian, món ăn này giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng. Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa.

Cam và việt quất

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng phụ nữ sau khi sinh con cần được bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể nhiều hơn khi đang mang thai. Chính vì vậy, mỗi ngày các mẹ đừng quên ăn thêm một vài trái cam, hay uống nước cam vắt để đạt hiệu quả tương tự.

Bà bầu cũng nên bổ sung thêm quả việt quất vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đây là một loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, rất tốt cho sức khỏe và giúp các mẹ loại trừ nguy cơ bị ung thư. Chưa dừng lại ở đó, trong quả việt quất còn có chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất giúp cho làn da luôn tươi sáng và giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể trong thời kỳ nghỉ thai sản.

Các loại sữa bầu bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé toàn diện như thế nào? Mẹ hãy tìm hiểu tại đây.

Trong thời gian mang thai, vì sự phát triển của thai nhi nên các bà bầu luôn phải quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của bản thân. Đặc biệt là thực phẩm cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ, lúc này thai nhi đang dần lớn lên từng ngày nên nhu cầu ăn uống cũng sẽ khác đi.

Nguyên tắc cơ bản về thực phẩm cho bà bầu trong tam cá nguyệt lần 3

Tam cá nguyệt lần 3, còn gọi là 3 tháng cuối của thai kỳ, tức tuần 27 – 40. Lúc này thai nhi phát dục nhanh chóng, răng, xương cũng đang canxi hóa nhanh. Người chuẩn bị làm mẹ ngoài việc phải tuân thủ những nguyên tắc ăn uống trong thời kỳ mang thai, thì còn phải ăn đủ chất canxi, lúc này ngoài việc bổ sung canxi trong ăn uống thì rất nhiều bác sĩ sẽ kê cho người mẹ bổ sung đơn thuốc canxi. 

Lúc này đã gần đến giai đoạn đẻ và cho con bú, nên cần có dinh dưỡng tốt, chú ý bổ sung protein chất lượng tốt. Lại còn phải chú ý không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, để tránh thể trọng của thai nhi tăng lên quá mức.

Do lúc này tử cung đã lớn, tràng vị của người mẹ bị ép nên phải chú ý ăn ít những thức ăn khó tiêu hóa và những thức ăn có thể gây ra táo bón. Thời kỳ này nên chọn những thức ăn có thể tích nhỏ, giá trị dinh dưỡng cao như thức ăn động vật, đối với thức ăn thuần nhiệt lượng như đường trắng, mật ong… thì nên ăn ít hoặc không nên ăn, khống chế lượng muối ăn vừa đủ, tránh những thức ăn có tính kích thích như ớt, cà phê đặc và các loại rượu.

Nhóm thực phẩm cho bà bầu nên ăn trong 3 tháng cuối thai kỳ:

Các loại ngũ cốc lương thực, gạo nếp, bột, lương thực phụ: 350 – 400g.

Thịt, chim, cá, trứng và các chế phẩm từ đậu: 250g.

Sữa bò hoặc đậu tương: 440ml

Nội tạng động vật: 50g, mỗi tuần ăn 1 – 2 lần

Hoa quả và rau tươi: 500g, rau xanh có lá chiếm 2/3

Dầu thực vật: 25 – 30g.

Hàng ngày, việc ăn uống trong khi mang thai có thể tăng lên đến trên 5 bữa. Ví dụ:

Bữa sáng: 1 cốc sữa bò, 1 – 2 quả trứng gà, bánh bao phết mứt quả
• 9h sáng: 1 – 2 quả hoa quả

Bữa trưa: Gạo 100 – 150g, thịt nướng, gà hấp nấm hương, rau xanh xào, canh 1 bát.
• 15h: 1 cốc sữa bò, hoa quả

Bữa tối: Gạo 100 – 150g, cá hấp, đậu phụ, rau củ luộc, 1 bát canh, hoa quả 1 quả.

Bữa đêm: 1 cốc nước quả hoặc 1 bát cháo
Đề nghị: Phụ nữ trong 3 tháng cuối thai kỳ nên chú ý bổ sung canxi, thức ăn phải dễ tiêu hóa.

Giáo dục ăn uống về thực phẩm cho bà bầu

Nhân loại có được năng lượng từ ăn uống. Đại đa số thức ăn đều do 5 loại chất dinh dưỡng cơ bản cấu thành, lần lượt là tinh bột, đường, chất béo. Phụ nữ mang thai cần nhiều dinh dưỡng hơn so với phụ nữ bình thường, ngoài việc đáp ứng nhu cầu sinh trưởng của thai nhi thì còn phải duy trì môi trường sinh trưởng lý tưởng cho thai nhi, đồng thời chuẩn bị tốt cho trẻ bú sữa sau này.

Tuy trong thời gian mang thai phải hấp thụ dinh dưỡng cân bằng, nhưng trạng thái dinh dưỡng trước khi mang thai cũng quan trọng như vậy. Cơ thể người bình thường trong trường hợp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì thường cất giữ chất dinh dưỡng dư thừa trong cơ thể, để chuẩn bị cho nhu cầu sau này.

Sự chuẩn bị dinh dưỡng trước khi mang thai rất quan trọng, bởi vì thời kỳ đầu mang thai, thai phụ thường nghén, kém ăn hơn lúc bình thường nên không thể đáp ứng đủ nhu cầu về phát triển của cơ thể và của thai nhi, từ đó sẽ tổn hại đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Gíao dục ăn uống phải chú ý những gì?

Đầu tiên phải có thói quen ăn uống tốt, chú ý cân bằng dinh dưỡng, tuyệt đối kỵ ăn lệch, chọn nhiều những thức ăn tự nhiên, cố hết sức giảm bớt những thức ăn làm sẵn. Ba bữa ăn phải định giờ, định lượng, định địa điểm.

Thời gian bữa ăn lý tưởng nhất là 7 – 8 giờ sáng, 12 giờ trưa, 6 – 7 giờ tối. Phân lượng của ba bữa ăn phải đủ, chú ý cân bằng dinh dưỡng và hấp thụ đủ nhiệt lượng, đồng thời chọn một chỗ ngồi ăn ở bên bàn, thoải mái không trói buộc, tâm tình thoải mái khi ăn uống.

Không nên vừa ăn vừa làm việc khác, hơn nữa không nên bị những ảnh hưởng khác làm nhiễu và gián đoạn bữa ăn.

Thứ nữa là phải hấp thụ cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều những thức ăn tự nhiên như ngũ cốc, rau xanh, hoa quả tươi… Khi nấu nướng cũng phải giữ được nguyên mùi vị nguyên chất, ít cho thêm gia vị.

Đồng thời phải chú ý bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho từng giai đoạn phát triển của hệ thống khí quan của thai nhi, ví dụ khi thai nhi phát triển được 4 tuần thì tứ chi bắt đầu phát triển, não, xương sống, miệng, đường tiêu hóa bắt đầu hình thành, lúc này cần canxi, sắt, đồng, vitamin A…

Phụ nữ mang thai phải ăn sữa, cá, trứng, nội tạng như gan, lòng đỏ trứng, dầu gan cá, hoa quả màu đỏ xanh. Mang thai được 5 tuần thì thai nhi xuất hiện thần kinh não, hình thành khung xương, phải ăn nhiều mỡ, sữa, cá, trứng, rau có màu đỏ xanh để bổ sung chất béo, protein, canxi và vitamin D.

Mang thai được 7 tuần thì thần kinh thị giác hình thành, cơ quan sinh dục phân hóa, lúc này cần bổ sung vitamin B1, B2, A, nguồn thức ăn chủ yếu là phôi gạo, mạch nha, đường gạo, gan, đậu, men cái, nội tạng, sữa bò, lòng đỏ trứng, váng sữa, cà roosrt, rau có màu xanh vàng.

Mang thai 12 tuần thì phổi bắt đầu hình thành, tuyến giáp trạng bài tiết, cần bổ sung vitamin A, nên ăn nhiều gan, sữa, lòng đỏ trứng, váng sữa, rau có màu xanh vàng.

Mang thai 16 tuần thì cửa thóp trung ương dài ra, lông tóc xuất hiện, cần bổ sung sữa, cá, hải sản, đậu, cá tôm nhỏ ăn cả xương và rau màu đỏ xanh để tăng lượng canxi, flo và protein.

Tóm lại, nguyên tắc ăn uống khi mang thai là bồi dưỡng thói quen ăn uống tốt, hấp thụ dinh dưỡng cân bằng, tuyệt đối ghi nhớ rằng nhất cử nhất động của bạn đều có ảnh hưởng đến trẻ!

Hy vọng thông tin về thực phẩm cho bà bầu trên đây sẽ giúp các mẹ ăn uống đủ dinh dưỡng và chọn đúng loại thức ăn tốt cho thai nhi nhé. Ngoài ra sữa bột Dielac Mama Gold của Vinamilk bổ sung hàm lượng sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu trong suốt quá trình mang thai cho mẹ bầu.