Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Imagem de capa

Miễn dịch là rào cản cực kì quan trọng giúp bé bảo vệ cơ thể thật khỏe mạnh trước những bệnh tật. Nhưng để tăng cường hễ miễn dịch cho trẻ thì nhất định các mẹ phải có những bí quyết riêng.

Với các trẻ nhỏ thì hệ thống miễn dịch vẫn còn rất non nớt, cần được phát triển và củng cố để phòng tránh khỏi các nguy cơ virus xâm nhập gây bệnh. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ đến các mẹ một số bí quyết giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, phát triển trẻ một cách toàn diện nhất.

Tiêm ngừa vắc-xin đầy đủ

Tiêm phòng các loại vắc-xin là cách để kích hoạt chủ động hệ thống miễn dịch của cơ thể. Các mẹ nên tiêm phòng cho trẻ ngay từ nhỏ để phòng tránh các bệnh hay lây nhiễm cho trẻ và giảm nguy cơ về bệnh viêm gan siêu vi, sởi, tả, viêm não…

Việc tiêm ngừa các loại vắc-xin cũng có một tỉ lệ nhỏ tai biến xảy ra. Tuy nhiên, nhìn tổng thể những lợi ích về tăng cường hệ miễn dịch của tiêm phòng mang lại là rất lớn.

Tạo môi trường an toàn để trẻ vận động

Theo nhiều nghiên cứu, việc vận động đều đặn mỗi ngày sẽ giúp các tế bào miễn dịch di chuyển nhanh hơn và khả năng đối kháng với vi trùng cũng sẽ tốt hơn. Sau khi vận động, hệ miễn dịch thường sẽ trở lại tình trạng bình thường trong vòng vài giờ. Khi được vui chơi thỏa thích, được thư giãn, trẻ sẽ cảm thấy vui vẻ hơn rất nhiều. Đây cũng là yếu tố quan trọng giúp hệ miễn dịch của trẻ khỏe mạnh mỗi ngày.

nên tạo môi trường để trẻ vận động an toàn nhất

Với những trẻ nhỏ, cha mẹ nên tạo môi trường an toàn và thuận lợi để con vận động bởi đây là phương pháp “tập thể dục” rất hiệu quả, đảm bảo mang lại cho bé một sức khỏe vượt trội. Trong quá trình vận động, trẻ sẽ tiếp xúc với những loại bụi mới và các những nhân gây dị ứng mới, cơ thể sẽ tự phản ứng, hệ miễn dịch sẽ phát triển, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại ra khỏi cơ thể, từ đó tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn của cơ thể.

Tạo thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ

Cha mẹ nên tập cho con thói quen ngủ và thức dậy đúng giờ cùng với nếp sinh hoạt chung của gia đình. Đừng để giấc ngủ của bé bị gián đoạn bởi cơn đói. Để giúp trẻ quen dần với thói quen tốt này, các mẹ nên cho con bú nhiều hơn vào buổi chiều, hạn chế cho trẻ hoạt động chân tay trước giờ đi ngủ. Giúp trẻ có giấc ngủ ngon và sâu là điều quan trọng trong sự phát triển hệ miễn dich ở trẻ.

Vệ sinh sạch sẽ

Vi khuẩn luôn tồn tại ở khắp mọi nơi, sinh sản nhanh chóng và là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm nhất là đối với các trẻ nhỏ như: Sốt thương hàn, bệnh uốn ván, tả, lao, nhiễm khuẩn huyết… Vì vậy, để bảo vệ trẻ khỏi các nguy cơ tiềm ẩn của bệnh, cách duy nhất là phòng bệnh từng ngày. Phòng ngừa nhiễm khuẩn tốt cho bé sẽ giúp khả năng tự phòng bệnh của bé sẽ tốt hơn vì hệ miễn dịch được kích thích hoạt động, nguy cơ nhiễm các bệnh nguy hiểm cũng sẽ giảm, sức khỏe sẽ ngày càng tốt hơn.

Ngoài những bí quyết này thì các mẹ cũng đừng quên bổ sung thêm sữa công thức cho trẻ. Với những bé từ 2 đến 6 tuổi, các mẹ hãy tham khảo sữa Dielac Optimum step 3 của Vinamilk nhé. Với thành phần gồm sữa non Colostrum, DHA, Canxi, Photpho, Vitamin D và các khoáng chất, chắc chắn sẽ giúp bé tăng khả năng miễn dịch tối ưu.